Tag: exercícios

Cólica menstrual: 5 dicas para aliviar as dores e desconfortos do período
Saúde

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Carla Lima- 27/02/2026

Para muitas mulheres, o ciclo chega acompanhado de um incômodo bastante conhecido e temido. Saber como lidar com a cólica menstrual é essencial para não ... Read More

Coma sem medo! 6 alimentos que parecem vilões, mas fazem bem à saúde
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Cadu Costa- 31/01/2026

É comum ouvir que determinado ingrediente deve ser banido do prato para garantir o emagrecimento ou a longevidade. No entanto, muitos desses conselhos não passam ... Read More

Ainda dá tempo! 6 dicas pra perder a barriguinha
Saúde

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Carla Lima- 28/12/2025

Com a chegada das festas de fim de ano ou dos dias mais quentes, a busca para perder a barriga se intensifica. A boa notícia ... Read More

O que é calistenia? Entenda como ela  pode influenciar em sua saúde e bem-estar
Saúde

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Carla Lima- 27/12/2025

A popularidade da calistenia como um método acessível de treino com peso do corpo cresce diariamente entre quem prioriza saúde e bem-estar fora das academias ... Read More

O que é sarcopenia? Condição de saúde afeta principalmente idosos
Saúde

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Carla Lima- 10/12/2025

A palavra sarcopenia tem se tornado central nos debates sobre longevidade e saúde pública. O envelhecimento da população global é um fenômeno que traz consigo ... Read More